Semillas de zapallo importadas x 100 gr

Las pepitas de calabaza, como las de girasol y otras semillas, son una gran fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, que en conjunto brindan diversos beneficios a la salud.

Concretamente, las semillas de zapallo son ricas en magnesio y ácidos grasos comúnmente conocidos como omega 3, que benefician la salud cardiovascular, disminuyendo la presión alta, entre otras funciones.

Tienen además un gran poder antioxidante y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a controlar el nivel de la glucosa en sangre.

Se pueden consumir solas, tostadas, en forma de snack crocante, o sumar a ensaladas y sopas.